ALL ABOUT LOVE

All About Love: New Visions, de bell hooks, sostiene que la sociedad moderna está polarizada y sufre una "falta de amor" generalizada: no la ausencia de romance, sino la ausencia de cuidado, compasión y unidad. Apoyándose en M. Scott Peck y Erich Fromm, hooks define el amor como "la voluntad de extender el propio yo con el propósito de nutrir el crecimiento espiritual propio o ajeno", e insiste en que es un verbo, una acción intencional, no un sentimiento pasivo. El libro trata el amor como una práctica hecha de cuidado, afecto, reconocimiento, respeto, compromiso, confianza y comunicación honesta, y lo lleva más allá del romance, al amor propio, la familia, la amistad, la comunidad y la espiritualidad.

Ama con intención

1. Trata el amor como un verbo, no como un sentimiento. Pregúntate qué acción concreta de cuidado puedes hacer hoy para nutrir tu crecimiento o el de otra persona, en vez de quedarte en sentimientos afectuosos. (fuente, fuente)
2. Mide el amor por seis ingredientes: cuidado, afecto, reconocimiento, respeto, compromiso y confianza, más una comunicación honesta y abierta. Úsalos para comprobar si una relación es amorosa de verdad, no solo intensa. (fuente, fuente)
3. Nunca aceptes el maltrato bajo la etiqueta del amor. Las palabras hirientes, la violencia o la crueldad no se justifican como amor, ni siquiera viniendo de la familia o de la pareja; el cariño no borra el daño. (fuente, fuente)
4. Cultiva el amor propio a propósito. Construye autoestima y autoaceptación con afirmaciones diarias y autocuidado, ya que amarte a ti mismo es la base para amar de verdad a los demás. (fuente, fuente)
5. Sé honesto y rechaza la autopresentación engañosa. Mentir, incluso para parecer atractivo o dominante, erosiona la confianza que el amor necesita; comprométete a comunicarte con la verdad. (fuente, fuente)
6. Amplía tu círculo de maestros del amor. Si tu familia inmediata no te enseñó un amor sano, apréndelo de la familia extendida, la familia elegida, los amigos cercanos y los miembros de la comunidad que se tratan bien entre sí. (fuente, fuente)
7. Invierte en las relaciones y repáralas en lugar de reemplazarlas. Resiste el impulso de la cultura de consumo de descartar las conexiones difíciles y seguir adelante; practica la paciencia, el tiempo y el compromiso. (fuente, fuente)
8. Practica el amor más allá del romance. Da el mismo peso al amor propio, la amistad, la familia, la comunidad y la conexión espiritual, en vez de tratar el romance como la única meta que vale la pena. (fuente, fuente)